Sotai terapija je sistem korektivnih pokreta i tehnika koje omogućuju kako prevenciju tako i lečenje bolesti. Cilj ovih pokreta je da se kičmeni pršljenovi i drugi delovi lokomotornog sistema dovedu u ispravan položaj i na taj način otklone razni poremećaji koji nastaju usled njihove dislokacije. Ovo istovremeno doprinosi jačanju unutrašnjih organa na način koji je bezopasan i jednostavan.Sotai je rasprostranjen u Japanu, gde se koristi za tretiranje obolelih i njihov brži oporavak, kao i za poboljšanje zdravalja i povećanje vitalnosti kod zdravih ljudi.Sotai doprinosi ponovom uspostavljanju ravnoteže u telu, kroz ispitivanje fizičke strukture i izvođenje pokreta baziranih na na posmatranju opsega normalne pokretljivosti. Da bi ovi pokreti bili efikasni neophodno je poznavanje kinezioloških principa. Razlikujemo “aktivni pokret” gde terapeut daje određen otpor pri izvođenju pokreta i “pasivan pokret”, gde pacijent vrši pokret u pravcu najveže lagodnosti bez pomoći.
Sotai može doprineti otklanjanju velikog broja simptoma. Koja kombinacija pokreta će biti primenjena zavisi od stanja u kome se nalazi osoba. Najbolji rezultati su kod tretiranja lokomotornog sistema: raznih povreda, premora mišića, problema sa zglobovima i kičmenim stubom (lordoza, kifoza, skolioza, išjas, lumbago itd.), doprinosi povećanju fleksibilnosti i opštem stanju organizma. Najbolje rezultate daje u kombinaciji sa drugim terapijama – šiacu, akupresura, moksibustija itd.
